Alusta jooksuhooaega meiega, Tehvandil jooksulaagriga!

Kutsume Sind, tasemest ja klubist sõltumata, meiega liituma 08.- 10.04 Otepääle laagrisse, kus Tehvandi hotell on meie võõrustajaks. Treeningud on mõeldud nii algajatele, kui edasijõudnutele! 

Jooksutreeningute eest hoolitseb Margus Pirksaar. Jooksutreeningutel pöörame tähelepanu jooksutehnikaharjutustele, üldkehalisele ettevalmistusele ning loomulikult jookseme-jookseme-jookseme :) Tempo leiame kõigile sobiva!

Laagri tegevuskava:
Reedel 08.04
15.00 - ... Laagerdajate saabumine Tehvandi hotelli
18.00 - 19.30 Kerge jooks + ÜKE
20.00 õhtusöök
Laupäeval 09.04
8.30 hommikusöök
10.00 - 13.00 treening
13.15 lõunasöök
14.00 - 15.30 ilu-une aeg :)
15.30 - 16.30 Loeng teemal "Treeningprotsessi  ülesehitamine ja treeningu mõjud"
17.00 - 19.00 treening
19.15 õhtusöök ja sauna võimalus
Pühapäeval 10.04
8.30 hommikusöök
10.00 - 13.00 treening
13.30 lõunasöök

Laagris juhendatakse personaalselt ning koormused on kindlasti individuaalsed! Ei maksa karta, et jääd kellelegi jalgu või ei saa hakkama. Laagris osalemise tasemeks on Sinu enda tahtmine. Viimane registreerimise kuupäev on 03.04.2022!

Laagri maksumus (mis sisaldab 2 ööd majutust, rikkalikku 3x päevas buffelauas toitlustust ja treeningutel juhendamist)
vanuses 0 - 3 tasuta;
Lapsed kuni 12 aastat on laagri maksumus 75 eurot
Alates 13 eluaastast on laagri maksumus 125 eurot.

Eelnev tasumine on laagris osalemise aluseks! Laagris osalemise soov ja küsimused palun saata klubi@jooksupartner.ee

Sinuga jooksurajal,
Jooksupartneri meeskond