Traditsiooniline jaanuari laager ootab!

Kutsume Sind, tasemest ja klubist sõltumata, meiega 02.- 04.01 Otepääle laagrisse, kus Karupesa hotell on meie võõrustajaks.
Treeningud on mõeldud nii algajatele, kui edasijõudnutele!
Suusatreeningutel lihvime/õpetame suusatehnikat ning kogume Tehvandi radadel või Tartu Maratoni rajal eelseisvaks maratoniks kilomeetreid. Treeninguid suusal viib läbi Keijo Priks.
Jooksutreeningutel pöörame tähelepanu jooksutehnikaharjutustele, üldkehalisele ettevalmistusele ning loomulikult jookseme-jookseme-jookseme :) Jooksutreeningutel hoiab silma peal Margus Pirksaar.
Laagrilisel võimalik osaleda nii suusa-, kui ka jooksutreeningutel kombineeritult!

Laagri tegevuskava:
Reedel 02.01
15.00 - ... Laagerdajate saabumine Karupesa hotelli
18.00 - 19.30 suusatehnika treening, jooksjatel kerge jooks + ÜKE
20.00 õhtusöök
Laupäeval 03.01
8.30 hommikusöök
10.00 - 13.00 treening
13.15 lõunasöök
14.00 - 16.30 ilu-une aeg :)
17.00 - 19.00 treening
19.15 õhtusöök
Pühapäeval 04.01
8.30 hommikusöök
10.00 - 13.00 treening
13.30 lõunasöök

Laagris juhendatakse personaalselt ning koormused on kindlasti individuaalsed! Ei maksa karta, et jääd kellelegi jalgu või ei saa hakkama. Laagris osalemise tasemeks on Sinu enda tahtmine. Viimane registreerimise kuupäev on 21.12!

Laagri maksumus (mis sisaldab 2 ööd majutust, rikkalikku 3x päevas buffelauas toitlustust ja treeningutel juhendamist)
vanuses 0 - 4 tasuta;
Lapsed 5-11 aastat on laagri maksumus 75 eurot
Alates 12 eluaastast on laagri maksumus 155 eurot.
Üksinda toas – hinnale lisandub 30 eur öö.

Kohtade arv on piiratud. Eelnev tasumine on laagris osalemise aluseks!
Laagris osalemise soov ja küsimused palun saata klubi@jooksupartner.ee

Sinuga jooksurajal,
Jooksupartneri meeskond