Jooksupartneri jooksutehnikatrenn Paides

Et treeningust osa võtta ei eelda see klubilist kuulumist. Treeningusse ei ole vaja ette registreerida, vaid tuled kohale ja osaled!
Enne ühistreeningut soovitame teha soojendusjooksu 15 min.
Jooksutehnika treeningul teeme harjutusi, mis aitavad Sul hoida jooksutehnikat. Harjutused on väga erineva iseloomuga ning eesmärgiga panna tööle süvalihased, mis hoiavad Sinu jooksutehnikat.
Kõik harjutused on jõukohased esimest korda treeningule tulijale! Harjutuste tegemisel juhendame.
Kohtumispaik: Nõmme terviseraja ja Hiiu staadioni nurk (asukoht kaardil). Kohtumispaika tähistab Jooksupartneri oranz tuulelipp.
Treeningkord maksab 5 eurot.
Üliõpilastele maksab treeningkord 3 eurot.
Gümnaasiumi õpilastele on treening tasuta.

Ära unusta trenni tulles kaasa võtta endale juua!

Treeningute kestvus ~1:15

Sinuga jooksurajal,
Jooksupartner