Logo
Kalender
[ Kliki värvile, et teema kalendris aktiveerida ]
Ühistrennid

Laagrid

Koolitused

Jooksukalendri RSS voog, liitu siit
Jooksukalender RSS
Otepää ratta- ja jooksulaager 17:00 Valga maakond

Otepää ratta- ja jooksulaager

Koht: Valga maakond, Otepää vallasisene linn
Kuupäev: 18.04.2014
Kellaaeg: 17.00
Korraldaja: Jooksupartner
Kontaktisik: Margus Pirksaar
Telefon: 5529909
E-post: klubi@jooksupartner.ee
Vaata kodulehte

 Kutsume Sind meiega liituma 18.-20.04 Otepääle laagrisse, kus Karupesa hotell on meie võõrustajaks ning juhendajateks oma ala asjatundjad.

Ratta töögruppi veab Raido Kodanipork. Mees kellel kogemused nii maanteel, kui maastikusõidus. Laager keskendub pikkadele maantee rattatreeningutele, mille käigus saab iga osaleja oma küsimustele vastused. Treeningutel tulevad kasutusele väga erinevad rattasõidu elemendid. Kõik, mis räägitakse ja läbi tehakse, on väga kasulik neile, kes plaanivad osaleda erinevatel võistlustel. Jagame kogemusi ja nippe, kuidas Tartu Rattarallil käituda, et tervelt finishisse jõuaks.

Jooksu töögruppi veab Jooksupartneri üks juhendajatest Margus Pirksaar. Põhilised treeningelemendid - jooksja üldine kehaline ettevalmistus, jooksutehnika ning õhtune juturing "Eduka Tartu Jooksumaratoni läbimise põhitõed"

Laagri tegevuskava:
Reedel 18.04
13.00-16.30 saabumine
17.00-19.00 treening
20.00 õhtusöök
Laupäeval 19.04
9.00 hommikusöök
10.00 – 13.00 treening
14.00 lõunasöök
16.00-19.00 treening
20.00 õhtusöök
Pühapäeval 20.04
9.00 hommikusöök
10.00-14.00 treening
14.30 lõunasöök

Laagris juhendatakse ning koormused on kindlasti individuaalsed! Ei maksa karta, et jääd kellelegi jalgu või ei saa hakkama. Laagris osalemise tasemeks on Sinu enda tahtmine. Laagris on kohti piisavalt!
Laagri maksumus (mis sisaldab majutust, toitlustust ja treeningutel juhendamist) on 120 eurot ja eelnev tasumine on laagris osalemise aluseks.
Info ja küsimused palun saata klubi@jooksupartner.ee

Sinuga jooksurajal,
Jooksupartneri meeskond

Jäi väheks? Vaata tervet kuud >>