Jooksupartneri rattalaager/jooksulaager

Otepääle rattalaagri!

Kevad läheneb ja aeg on hakata plaane seadma! Tegeletakse ikka asjadega, mis meele rõõmsaks teevad! Peale jooksmise on Jooksupartneri seltskond võtnud kevad-suvisesse programmi ka jalgrattaspordi, mille peamiseks põhjuseks on meie liikmete huvi triatloni vastu. Kutsume Sind meiega liituma 19.-21.04 Otepää laagrisse, kus Karupesa hotell on meie võõrustajaks ning juhendajateks kaks oma ala tipptegijat:

Raido Kodanipork 1992 Barcelona OM-il ühisstardiga sõidus (194,4 km) 9. koht ja 1996 Atlanta OM-il ühisstardiga sõidus (221,85 km) 96. koht. MM-il 1995 ühisstardiga sõidus 72. Tulnud 1987–95 neljal korral Eesti Meistriks. Võistelnud 1990–92 Prantsusmaa klubis Dijon Olympic ning 1993–97 Hispaania klubis Cropu S. A. 1995 mitmepäevasõidus Hispaania amatööride meister. Saanud mägirataste maastikumaratonis EM-il 2009 4. ja MM-il 2005 63. koha. Tulnud maastikusõidus 2003 ja 2004 Eesti meistriks. 2005 Eesti meister ka trekisõidus meeskonnasprindis.

ja

Laura Lepasalu on Tartu Ülikooli Liikumis-ja Sporditeaduste doktorant. Eesti Jalgratturite koondise füsioterapeut. Töötab erapraksises Mustimets Füsioteraapia OÜ. Hiina jalgratturite profiklubi (Champion System Pro Cycling Team) füsioterapeut 2012. aastal. Kuulunud Prantsuse jalgratturite profitiimi Team Pro Feminin Les Carroz (parim U-23 Prantsuse karikavõistluste kokkuvõtte 3.koht). Mitmekordne Eesti meister jalgrattaspordis. Töötanud ka jalgrattatreenerina.

Raido veab laagris kiiremate gruppi (edasijõudnud) ning Laura keskendub vähem kiirematele (alustajad), jagades õpetussõnu gruppis sõitmiseks, õigeks asendiks ning paljudele muudele detailidele, mis on olulised jalgratta kultuuri juures.

Laagri tegevuskava:

Reedel 19.04
13.00-16.00 saabumine
16.00-19.00 jalgrattasõidu põhitõdede tutvustus ja treening
20.00 õhtusöök

Laupäeval 20.04
9.00 hommikusöök
10.00 – 13.00 treening
14.00 lõunasöök
16.00-19.00 treening
20.00 õhtusöök

Pühapäeval 21.04
9.00 hommikusöök
10.00-14.00 treening
14.30 lõunasöök

Laager keskendub pikkadele maantee rattatreeningutele, mille käigus saab iga osaleja oma küsimustele vastused. Eraldi loenguid me seepärast ei korralda. Treeningutel tulevad kasutusele väga erinevad rattasõidu elemendid. Harjutame treeningul nii eraldistarti, kui ka grupisõitu. Kõik, mis räägitakse ja läbi tehakse, on väga kasulik neile, kes plaanivad osaleda erinevatel võistlustel. Jagame kogemusi ja nippe, kuidas Tartu Rattarallil käituda, et tervelt finishisse jõuaks.

Laagri osalustasu on €106. Hind sisaldab majutust, toitlustust, õhtust sauna ja juhendamist. Osalustasu palume kanda Jooksupartneri a/a 221038126104. Kui soovite arvet, siis palun sellest eelnevalt teada anda! Viimane registreerimise tähtaeg on 10.04.2013.a.

Küsimuste tekkimisel palun kirjuta: klubi@jooksupartner.ee

Parimate soovidega,
Jooksupartner