[ Kliki värvile, et teema kalendris aktiveerida ]
Jooksupartneri trenn Tartus | 18:00 | Tartu maakond |
Jooksupartneri trenn Tartus
|
|
Et treeningust osa võtta ei eelda see klubilist kuulumist. Treeningusse ei ole vaja ette registreerida, vaid tuled kohale ja osaled!
Enne ühistreeningut soovitame teha soojendusjooksu 15 min.
Jooksutehnika treeningul teeme harjutusi, mis aitavad Sul hoida jooksutehnikat. Harjutused on väga erineva iseloomuga ning eesmärgiga panna tööle süvalihased, mis hoiavad Sinu jooksutehnikat. Keskendume palju kõhu- ja seljalihastele.
Kõik harjutused on jõukohased esimest korda treeningule tulijale! Harjutuste tegemisel juhendame.
Treeningud toimuvad Tartu Ülikooli Spordihoones
Treeningkorra maksumus on 5 eurot ja tasutakse kohapeal juhendajale (halli pääsme soetab igaüks ise).
Gümnaasiumi õpilastele on treening tasuta.
Ära unusta trenni tulles kaasa võtta endale jooki.
Treeningute kestvus ~1:00-1:20
Sinuga jooksurajal,
Jooksupartner